주말 타격이였을까 다행이 찌진않았지만 많이빠지지도않았다 오늘은 대박먹음 😢 아내가 점심을 준비해줬다 사진을 찍진못함 컬리플라워 볶음밥에 김치, 시래기 된장국 저녁엔... 수육을 먹었다 쌈장안먹고 저염 된장으로 키토식이라나 뭐라나 저탄고지식단이다 아침:마법물 점심:집밥(컬리플라워 볶음밥 양것) 저녁:집밥(삼겹살 수육) 너무 많이먹어서 걱정이 앞서지만 피곤하니 그냥 자야겠다

불금을 버티긴 힘들다 어제 먹은 광어회... 결과는그간의 노력 때문일까 0.2kg빠지긴했다 오늘은 주말이라 집에서 아내가 점심을 준비해줬다 컬리플라워볶음밥, 조랭이떡 미역국, 배추김치 다른반찬도있지만 위 3가지만먹었다 아침:마법물 점심:집밥 저녁:이게 문제다 아내의말 저탄고지하면 된다고... 그래서 저녁은 삼겹살이다 상추, 깻잎, 삼겹살, 팽이버섯볶음, 구운마늘, 볶음김치 버터에 볶아댄다 탄수화물은 전혀없는 저탄고지 그리고...김치부침... 이것도 밀가루가 안들어갔단다 맛있는더...맛있는건 위험한데... 에라잇 모르겠다 시키는데로한다 몸이 무거워졌는지 나태해졌다 오늘은 훌라후프도 패스 😢 내일이 걱정되지만 그냥잔다

다시 빡씨게 해보자 다행이다 800g 빠졌다 오늘의 점심은 흰밥, 파스타, 돼지바베큐, 콩나물무침, 배추김치 🌶와 쌈장 국대신 콘스프 밥은 역시 4숫깔 나머지 반찬도 4숫깔에 맞춰 4번만 떠먹었다 아침:마법물 점심:회사식당 점심 저녁: ...오늘은 금요일 이란다 와이프가 광어회, 과메기를 준비해놨다 과메기는 먹지않고 광어회만 간장에 찍어먹었다 내일 아침 체크해볼 몸무게가 걱정이된다 자기전 훌라후프 6천개 샤워를 마치고 잠을 청해본다

어제 홍게의 때문인가 0.2키로 밖에 빠지지않았다 다시 힘내기로하고 오늘의 점심은 마파두부덮밥, 궈바로우, 배추김치, 🌶와 쌈장 국은 게살스프...게... 밥 4숫깔먹고 궈바로우3조각 튀긴맨두 맛있었다 아침:마법물 점심:회사식당 점심 저녁:초유프로틴 그리고... 훌라후프5천개 빼보자~ 가즈아~

3일차의 기록이다 오늘도 역시 6시에 일어나 체중계 위로 내 몸을 맡긴다 우왘ㅋㅋㅋ 1.9kg이 빠져나갔다 대박 그래 아직은 그럴수있지만 내 입꼬리는 웃고있다 ㅋㅋㅋ 오늘의 점심은 쭈꾸미돈육불고기, 봄동나물무침, 깍두기, 🌶와 쌈장 흑미밥에 냉이두부된장국... 밥 4숫깔먹고 반찬도 대충먹고 마무리한다 아침:마법물 점심:회사식당 점심 저녁:초유단백질 그리고... 동생이 홍게를 보내왔다... 결국... 먹었다 ㅠㅠ 그리고 훌라후프 5천개 오늘도 일찍 잠을 청해본다

2일차의 기록이다 눈 뜨자마자 아침 6시 체중계 위로 몸을 옮긴다 하루만에 2키로가 빠졌다... 그래 그럴수있어 일시적인거일꺼야 오늘의 점심 메뉴는 충무김밥, 오징어 무침, 양념통닭, 배추김치, 🌶와 쌈장 그리고 국은...잔치국수 였지만 국은 가져오면 내적갈등이 심할수있으니 뺏다 그리고 치킨도 양념 없는 다리1쪽 김밥4개는 다먹고 닭다리1개도 다먹고 오징어 무침과 김치는 남겼다 아침:마법물 점심:회사식당 점심 저녁:초유단백질 한컵 그리고 훌라후프 4천바퀴 내일도 많이 빠지길 기원하며 잠을 청해본다

어느날... 고릴라캠핑 사장님 방송을 보다가 서산점 오픈을 준비중이라는 이야기를 들었다 일자는 2월1일 두둥 드뎌 서산에도 캠핑용품점이 생기는구나 캠핑고래가 당진에 있어서 가끔갔었는데 서산에 고릴라캠핑이 생겼으니 자주가겠군... 😆 주소는 충남 서산시 음암면 중앙로 562 1동 해미가는길에 애향 LPG가스충전소 막지나서 있어요 캬~ 앞으로 자주들릴꺼에요 ㅎㅎㅎ https://coupa.ng/bQPCAi “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

2021년 신축년 2월1일 다이어트를 시작해보기로했다 1일차 기록을 해본다 아침 일어나서 체중계에 올라 여러가지 항목이 기록이 시작됐다 #1일차 오늘 점심 메뉴 흑미밥, 계란말이, 잡채, 배추김치, 고추와 쌈장 국은 대구매운탕김치 조금, 고추에 쌈장도 조금 그러나 계란은 남기지않았다 저녁 후달거림에 일찍 잠을 청한다 아침:마법물 점심:회사식당 점심 저녁:초유단백질 한컵(200ml)

캠핑을 시작하고 나의 2번째 텐트 아웃웰 모닝글로리에요 고민고민 끝에 와이프를 설득하고 중고로 구입했어요 풀패키지로 35장 요즘 텐트 피칭해볼만한곳을 찾다가 서산 성연면 어느 공터에 파세석이 있었어요 그래서 피칭 도전~! 잘산거같아요 메인으로 폴라리스 타우르스를 쌔삥으로 샀는데 장박용 셋팅으로는 아웃웰이 좋을거같아요 날이 푸근해질 때 까지 커밍순~♡

주말 만찬에 지난번 먹어보고 괜찮았던 그 참치 "서산 센다이참치" 시켰습니다 오늘은 금가루도 뿌려주셨네요 자 셋팅 시작 와이프 : 이걸론 부족해 종합 해산물 셋팅으로... 크~ 뭐든 부족하지않게 ㅋㅋ 상이 부족해서 참치 한팩은 냉동실행~ 너무 배불러서 못먹었어요 그 다음날 먹었다는 후문ㅋ 이런게 행복아니겠어요?ㅋㅋ