평생하는 다이어트 ㅋㅋ 다시 시작이다(1일차)

최근에 건강검진시 대장용종이 15mm가 발견되었다. 긴장긴장 와이프는 더 긴장 왜 그럴까 뭐가 문제였을까 역시나 나의 식습관 및 음주 ㅋㅋㅋ 어쩔수없음 ㅋㅋㅋ 각종검사 때문에 살이 쏙 빠졌다 그리고 문제의 용종을 제거 완벽했다 출혈도 없단다 성공이다 이때 부터였을까??? 허약???해진 나의 몸을 위해 충천의 시간이 필요했다 단 2주일... 92kg에서 100kg까지 걸리는 시간 ㅁ니아루바ㅣㅜ리ㅏㅜㅂㅁㄹ후 ㅋㅋㅋ 그래서 난 다시 시작해본다 다이어트!! 아쉬우니까 8월 22일 일요일까지 술을 마셨다 그리고 8월23일 아침 깨끗하게 속을 비우고 몸무게를 체크 100.2kg 이전 기억을 되돌아보며 다시 루틴을 시작해본다 아침 : 공복 점심 : 회사 고단백 고칼로리 점심식사 ^^ 처음부터 무리하면 안된다 저녁 :..

2021.08.24