다이어트 #10일차

다이어트실험 마지막날인 10일차다
10일동안 과연 10키로가 빠질까해서 시작된 모험
결과는?

103.5에서 시작해서

96.5까지
딱 7키로가 빠졌으며
체지방률 2.2%가 빠졌다
비록 성공은 아니지만 대단하다
이제 내가 먹어온걸 상세히 공개해본다

아침 : 공복유지하고 8시에 마법물을 마신다
마법물에는
휴온스 메리트C&D
닥터리본 아르지닌 플러스
닥터리본 블루 멀티미네랄
셀티바 SYN프리바이오틱스
입니다
유산균을 제외한 모두섞어 500ml텀블러에
미온수로 먹었어요

물은 종종마시고

점심엔
식전에 제로메이트그린 2정
식사하고
식후엔 닥터리본 이지슬림 그린 1정
먹었어요

그리고
저녁엔 초반에는 단백질프로틴을 먹다가
키토식 식사로 바꿔 먹었어요

이게 다야?
네
이게 다에요

상세 이미지가 필요하시면 댓글달아주세요
알려드릴께요